重庆市婚姻家庭社会工作“家庭和谐计划”项目开展“在关系中遇见更好的自己”家庭关系提升小组第二节活动

　　家庭生活中我们常常遇到困难和挫折，有的家庭成员抱怨自己时运不济，为什么那么倒霉，随着负面情绪的叠加，原本可以解决的困难成了家庭发展的绊脚石。也有的家庭积极面对，想着着手解决问题，为了让组员拥有一个积极解决问题的状态，2021年10月13日，大渡口区民政局婚姻登记处联合大渡口区梅明社工在“家和服务站”开展了“在关系中遇见更好的自己”家庭关系提升小组第二节活动，今天的活动主题是积极特质和正向思考。首先，是热身小游戏，大家在欢声笑语中拉近了彼此的距离。接着，社工以“三个犯人的选择”小故事拉开了今天的序幕，通过这个故事抛出一个人只要在积极正向的选择，他会拥有世间美好的事务。紧接着，社工与组员一起讨论“正面情绪与负面情绪”、“积极思考的言行”、“改换积极的信念”、“十项积极特质”、“正向思考的方法”等内容，大家结合自己的理解讨论出自己适合的方法，组员们纷纷发散思维表达自己，小组活动气氛热烈，大家都意识到通过积极特质和正向思考的方法会让自己拥有正向思考的习惯。最后，社工以实际案例强化组员对正向思考方法的理解，促进组员在后续生活中养成良好的正向思考习惯。组员在分享环节表示，正向思考才能让我们更理性地面对问题解决问题，向成功迈进。一定要正确地去看待挫折，从挫折中汲取经验，以正向思考的方式重新开始。（杨元春/文 张春燕/摄）